Quais os benefícios do Comer Consciente®?
● Amplia o autoconhecimento
● Muda sua relação com a comida e com o corpo. O comer saudável, muito além de dietas e restrições calóricas, passa a ser um ato de prazer e autocuidado.
● Promove a reconexão entre corpo, mente e emoções - em prol de uma alimentação saudável, sustentável e feliz.
● Ensina as clientes a encontrarem os gatilhos do comer excessivo, a gerirem melhor suas emoções, e a serem mais compassivas consigo.
● Ao contrário das abordagens tradicionais de Nutrição, não lhe dirá o que deve ou não comer, pois respeita e fortalece sua liberdade alimentar, ensinando você a comer atenta ao seu corpo e às suas emoções.
Tudo isso em uma abordagem que chamamos de Nutrição Gentil, por ser não-prescritiva e por considerar as necessidades e escolhas de cada cliente.