Ou "O Que Ninguém Te Conta Sobre a Jornada do Emagrecimento" "Estava indo tão bem, e de repente, parece que tudo desandou… Será que eu...

E se o comer em excesso não fosse um simples “descontrole”, mas um modo de o corpo elaborar aquilo que, por tanto tempo, foi silenciado?...

A compulsão alimentar é frequentemente tratada como um problema de comportamento: um excesso de vontade, uma fraqueza de caráter ou, na...

O que nos impede de emagrecer, ou melhor, qual é a causa mais profunda do excesso de peso... e qual caminho para destravar o emagrecimento

(ou a batalha entre Kali e Shiva) Talvez você sinta que, por mais que tente, sempre acaba cedendo aos impulsos alimentares (o que torna...

Hoje é um dia especial. Um dia para lembrar, para honrar e, mais do que tudo, para refletir. O Dia Internacional da Mulher não é só sobre...

Você suspirou fundo ao olhar para o pacote de biscoitos aberto sobre a mesa. E nem percebeu direito quantos já tinha comido. Só sabia...

Estava aqui pensando sobre quantas pessoas partiram... pessoas queridas se foram... e deixaram saudades. Perder alguém que amamos é uma...

Você já se pegou comendo mais do que gostaria, e acabou com peso no estômago e na consciência? E acabou se perguntando por que é tão...

Se comer sinto culpa, se não comer passo vontade. Aqui 6 recomendações para sair desse dilema, comer saudável e feliz

Acreditamos que para emagrecer é necessário fazer dieta, quando na verdade há outras estratégias mais eficazes e sustentáveis a longo prazo

O cérebro: o mais impressionante órgão do corpo humano. Aquele que pensa, sente, memoriza, guarda lembranças, protege, está relacionado...

O que você faz quando é invadida por suas emoções? Quando se sente muito irritada, triste, preocupada, com raiva ou com qualquer emoção...

Desde que surgimos no ventre da nossa mãe, vamos dando significado e tendo refletidas no nosso corpo as mensagens que recebemos. Quando...

Quer comer uma fruta excelente para sua saúde? Então opte pelo ABACATE!! Separamos abaixo algumas informações que explicam os benefícios...

E o que isso tem a ver com Comer Consciente Hoje venho contar para você por que evito chamar mulheres adultas (em especial amigas,...

Estava me lembrando outro dia de uma cena da minha vida que me fez refletir sobre como eu estava vivendo por viver, vivendo no...

Muitas e muitas mulheres colocam o emagrecimento como condição para alcançarem a felicidade. É muito comum falarmos/ouvirmos frases como:...

Hoje vou te contar um pouco da minha história com a comida, veja se é parecida com a sua. Desde muito pequena me sentia incomodada com...

Homenagem às mulheres e reflexão sobre a identidade da mulher nos dias atuais. Hoje, 8 de março, Dia Internacional da Mulher, convido...