E se o comer em excesso não fosse um simples “descontrole”, mas um modo de o corpo elaborar aquilo que, por tanto tempo, foi silenciado?...

(ou a batalha entre Kali e Shiva) Talvez você sinta que, por mais que tente, sempre acaba cedendo aos impulsos alimentares (o que torna...

Você suspirou fundo ao olhar para o pacote de biscoitos aberto sobre a mesa. E nem percebeu direito quantos já tinha comido. Só sabia...

Você já se pegou comendo mais do que gostaria, e acabou com peso no estômago e na consciência? E acabou se perguntando por que é tão...

Se comer sinto culpa, se não comer passo vontade. Aqui 6 recomendações para sair desse dilema, comer saudável e feliz

Acreditamos que para emagrecer é necessário fazer dieta, quando na verdade há outras estratégias mais eficazes e sustentáveis a longo prazo

Hoje vou te contar um pouco da minha história com a comida, veja se é parecida com a sua. Desde muito pequena me sentia incomodada com...

Vamos refletir sobre o comer a partir da nossa evolução humana... Os alimentos não eram disponíveis antigamente como são hoje – com...

As pessoas parecem estar cada vez mais atentas (e, algumas, obcecadas) com o que comem, mas ainda não encontraram um caminho sustentável...

Como tornar a nutrição mais gentil em nossa vida. Em primeiro lugar, entendendo a Nutrição deve ser orientação e não REGRA...

Essa é a frase que mais escuto ao iniciar uma consulta!! E assim começo a consulta quebrando alguns paradigmas de dietas ideais, já que...

No Comer Intuitivo a cliente é quem decide o que e quando comer... pois é quem sabe o que o seu corpo precisa. Clique aqui para ler mais...

Estudos científicos comprovaram que dietas trazem perda de peso imediata, mas trazem ganho no longo prazo. Clique aqui para ler mais...

Conheça uma maneira muito diferente, e mais eficaz no combate a transtornos alimentares, de se fazer nutrição.. Clique aqui para ler mais...