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O que é Comer Consciente®?
É um trabalho que reune o melhor da Psicologia e da Nutrição para apoiar as clientes a construírem uma nova relação com a comida e/ou com o corpo. Indicado para quem sofre com sobrepeso, obesidade, ansiedade, compulsão alimentar, e tantas outras formas de sofrimento em relação ao comer.
É integralmente conduzido por nutricionista e psicóloga.
É pautado nas metodologias de Mindful Eating, Nutrição Comportamental, Anti-dieta e Psicologia aplicada à Nutrição (TCC, AT, Dinâmica dos Grupos, Psicanálise e Terapia Sistêmica).
Tudo isso em uma abordagem teórica, prática e terapêutica, que chamamos de Nutrição Gentil, por não ser prescritiva e por considerar as necessidades (tanto fisiológicas quanto emocionais) e escolhas de cada cliente.
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