Ou "O Que Ninguém Te Conta Sobre a Jornada do Emagrecimento" "Estava indo tão bem, e de repente, parece que tudo desandou… Será que eu...

E se o comer em excesso não fosse um simples “descontrole”, mas um modo de o corpo elaborar aquilo que, por tanto tempo, foi silenciado?...

A compulsão alimentar é frequentemente tratada como um problema de comportamento: um excesso de vontade, uma fraqueza de caráter ou, na...

O que nos impede de emagrecer, ou melhor, qual é a causa mais profunda do excesso de peso... e qual caminho para destravar o emagrecimento

(ou a batalha entre Kali e Shiva) Talvez você sinta que, por mais que tente, sempre acaba cedendo aos impulsos alimentares (o que torna...

Hoje é um dia especial. Um dia para lembrar, para honrar e, mais do que tudo, para refletir. O Dia Internacional da Mulher não é só sobre...

Você suspirou fundo ao olhar para o pacote de biscoitos aberto sobre a mesa. E nem percebeu direito quantos já tinha comido. Só sabia...

Estava aqui pensando sobre quantas pessoas partiram... pessoas queridas se foram... e deixaram saudades. Perder alguém que amamos é uma...

Se comer sinto culpa, se não comer passo vontade. Aqui 6 recomendações para sair desse dilema, comer saudável e feliz

O que você faz quando é invadida por suas emoções? Quando se sente muito irritada, triste, preocupada, com raiva ou com qualquer emoção...

Desde que surgimos no ventre da nossa mãe, vamos dando significado e tendo refletidas no nosso corpo as mensagens que recebemos. Quando...

E o que isso tem a ver com Comer Consciente Hoje venho contar para você por que evito chamar mulheres adultas (em especial amigas,...

Estava me lembrando outro dia de uma cena da minha vida que me fez refletir sobre como eu estava vivendo por viver, vivendo no...

Muitas e muitas mulheres colocam o emagrecimento como condição para alcançarem a felicidade. É muito comum falarmos/ouvirmos frases como:...

Homenagem às mulheres e reflexão sobre a identidade da mulher nos dias atuais. Hoje, 8 de março, Dia Internacional da Mulher, convido...

Dicas de como controlar a ansiedade

O tema suicídio nunca foi simples de ser abordado. Estudos mostram que quanto mais falarmos sobre o assunto, menos indicência de casos temos

As pessoas parecem estar cada vez mais atentas (e, algumas, obcecadas) com o que comem, mas ainda não encontraram um caminho sustentável...

Uma queixa frequente com que me deparo no consultório é a dificuldade que as pessoas têm de cuidar de si mesmas. Elas querem muito...

Muitas pessoas emagrecem, mas acabam voltando a engordar, porque usam a comida para aliviar as emoções. Clique aqui para ler mais...