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A saúde do se intestino influencia o seu humor e emagrecimento muito mais do que você imagina

E se o comer em excesso não fosse um simples “descontrole”, mas um modo de o corpo elaborar aquilo que, por tanto tempo, foi silenciado?...

A compulsão alimentar é frequentemente tratada como um problema de comportamento: um excesso de vontade, uma fraqueza de caráter ou, na...

O que nos impede de emagrecer, ou melhor, qual é a causa mais profunda do excesso de peso... e qual caminho para destravar o emagrecimento

Acreditamos que para emagrecer é necessário fazer dieta, quando na verdade há outras estratégias mais eficazes e sustentáveis a longo prazo