Hoje vou te contar um pouco da minha história com a comida, veja se é parecida com a sua. Desde muito pequena me sentia incomodada com...

Homenagem às mulheres e reflexão sobre a identidade da mulher nos dias atuais. Hoje, 8 de março, Dia Internacional da Mulher, convido...

Dicas de como controlar a ansiedade

Vamos refletir sobre o comer a partir da nossa evolução humana... Os alimentos não eram disponíveis antigamente como são hoje – com...

O tema suicídio nunca foi simples de ser abordado. Estudos mostram que quanto mais falarmos sobre o assunto, menos indicência de casos temos

As pessoas parecem estar cada vez mais atentas (e, algumas, obcecadas) com o que comem, mas ainda não encontraram um caminho sustentável...

Como tornar a nutrição mais gentil em nossa vida. Em primeiro lugar, entendendo a Nutrição deve ser orientação e não REGRA...

Essa é a frase que mais escuto ao iniciar uma consulta!! E assim começo a consulta quebrando alguns paradigmas de dietas ideais, já que...

O tempo é uma das coisas mais valiosas que pode existir, porque tempo é vida! Tempo desperdiçado, na verdade, é vida desperdiçada. Tempo...

Uma queixa frequente com que me deparo no consultório é a dificuldade que as pessoas têm de cuidar de si mesmas. Elas querem muito...

"Como transmitir em palavras a beleza da natureza, seu aroma, seu sabor e estabelecer conexão?” Clique aqui e leia mais...

Será que toda essa hiperconectividade que vivemos nos faz mais felizes? Clique aqui e leia mais...

Muitas pessoas emagrecem, mas acabam voltando a engordar, porque usam a comida para aliviar as emoções. Clique aqui para ler mais...

É aquele que se adapta ao meu corpo, não ao contrário, e que me traz prazer... Clique aqui para ler mais...

No Comer Intuitivo a cliente é quem decide o que e quando comer... pois é quem sabe o que o seu corpo precisa. Clique aqui para ler mais...

Estudos científicos comprovaram que dietas trazem perda de peso imediata, mas trazem ganho no longo prazo. Clique aqui para ler mais...

Confira alguns sintomas comuns que ajudam a descobrir se sua ansiedade é normal, ou precisa ser tratada... Clique aqui para ler mais...

Saiba a diferença entre tristeza e depressão. E o que fazer caso você estiver sofrendo desse mal... Clique aqui para ler mais..

Conheça uma maneira muito diferente, e mais eficaz no combate a transtornos alimentares, de se fazer nutrição.. Clique aqui para ler mais...